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自卑心理治疗

你自己已经找到问题的症结,要培养自己的自信,克服自卑。 战胜自卑方法: 1、认知法 就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而...

自卑的人总感觉处处不如别人,自己看不起自己,“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强,自卑与自尊经常会发生冲突,这种冲突会造成极其浮躁的心理。谁都曾有过自卑的念头,但千万不要让这种危险的念头主宰...

对这类人格障碍的治疗,可以从以下几方面着手。 1.消除自卑感。 (1)要正确认识自己,提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别...

楼主你好,能够理解你的心情,唯有在生活中实践,慢慢的由量变到质变,没有一种药物可以治疗心理问题,药物的作用只能是缓解症状。 我过去看过一本书籍,还可以,叫《走出焦虑风暴》,豆瓣评分也比较高,好像专门是为恐惧,焦虑,自卑心灵所写。...

这种更多的是性格,人格方面的问题倾向了,培养性格,完善人格,特别需要时间和方法才可能做到 的。

你的问题在于书读的少,而想的太多,多看一些书,《人性的弱点》、《一切都是最好的安排》

知心朋友很少的,有两个就很好了。主动找同桌聊聊天,寝室同学也可以埃不要一天都埋在书堆里面,多关心帮助下同学,前后左右都可以说说话

这位朋友:心理疾并精神分裂症,需要专业的检查、诊断,来能判定,你自己不要胡思乱想埃 留得青山在,不怕没柴烧。办法总比问题多,一切困难、窘境,都会过去的! 关于你以前遇到的刺激、不快,我想说的是:你要正确、积极地看待一切经历,痛苦...

情况分为两种1.社交恐惧症 2.不善于社交 1.社交恐惧症: 是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控...

学学阿Q精神,精神胜利法适合你,其实没必要羡慕别人,别人也是从你这一步走过来了,不只要看到别人风光的一面,看看人家的背景,看看人家努力的过程,不是一步登天的,学会激励自己奋斗

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