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怎么才能控制自己情绪

控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情商。 影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。 在现代社会也有这种情况,有不少神童,大家都说他是聪明的,神童啊,但是没有像人...

冲动的情绪其实是最无力的情绪,也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来,因此,应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。(一)首先,调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺...

一、数颜色法 最近,一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法,即“数颜色法”。其操作方法是,当你不满某个人或某件事而感到怒不可遏,想要大发脾气时,如有可能的话,暂停手中的工作,独立找个没人的地方,不论是办公室、卧室或是洗...

情绪管理聪明的女人都懂得如何控制自己的不良情绪,让情绪成为自己成功的垫脚石而不是绊脚石。无论什么样的消极情绪,都可以正确的方法来疏导,女人们应该掌握这些方法,给自己一个健康的心理,你可以学一些控制情绪的小窍门。 1、自我控制 锻炼...

这是不正常的情绪变化 需要你认真的审视自己是不是需要看医生 毕竟正常的人情绪不会出现如此大的变化

生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。 我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的,别人应该怎么样才是对的,我应该怎么样才是对的等等,一旦别人或自己的一些行为违背...

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问...

●最好沉默 有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不是所有的人都要了解你,因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沉默。全世界都可以不懂你,但她(他)应该懂,若她(他)...

今天我要学会控制情绪。潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪会时好时坏。今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑,很少有人窥破天机。每天我...

一个女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。无论什么时候,渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀,以及一颗充满爱的心灵,一定可以让一个人活得足够漂亮,哪怕你本身长得并不漂亮。在感情方面,女人再优秀也会有被抛...

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