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我是男生, 有点胖,但胸是不是太大了, 怎么办!?

可以做些上肢力量,比如卧推杠铃,或者买个小哑铃自己在家里练习练习上肢力量。要点是不要重量太大,要小重量多次数,这样才能把肥肉减下来。祝你瘦身成功!对了还可以慢跑,我就是喜欢慢跑从来不胖,自己听着MP3,每次慢跑30分钟,对身体很好,...

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg),这个参考人家给的答案,也就是说你是偏胖了。而肌肉是会使身体分泌更多的雄激素,而脂肪就会让人分泌更多的雌激素,所以男人多肌肉,女人多脂肪。如果男人肥,就是比正常多些脂肪,那么会导致比正常男人多些雌激...

别担心,你的情况纠正过来很容易的. 你要乐观一点,胖也是一种财富.像我们这些想练肌肉的,因为瘦,还练不出来那. 你一天做两组锻炼,中午一次,晚上一次(早上有时间的话也可以做) 20个俯卧撑,30个仰卧起坐. 俯卧撑不止练肱二头肌,肱三头肌,也可以练胸...

怎么不正常?具体点说说,还有发个局部的图,年龄体重等都是因素。

男生胸大说明你不爱运动。要改善俯卧撑是有用的啦,只是比较慢而已,也可以做一下锻炼: 1、慢慢从身体前举起上臂,然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候,手臂要伸直,肩膀不要耸起。 2、双手手肘弯曲...

脂肪多而已

别着急,这是正常现象。首先你是男生,这一点是人都看得出来,有点胖没关系埃有胸说明你很有男人味(虽然我并不懂)。不会尴尬的,很普通的一件事嘛!看在我打了这么多字的份上,采纳一下下呗!

雌性激素分泌过多了拉,你头发多吗??如果不是非常浓密的话估计就是雌性激素分泌过多了,多吃点动物内脏还有含锌食物,维生素的食物就好了~~~~

什么样的,拍个照来看看埃

少吃油腻煎炸的食品,特别是外面的烧烤,那些肉很多都是人造肉或是打了激素的,碳酸饮料也要少喝,你这种情况明显是激素水平失调,要饮食注意,多运动。

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