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我是电脑族,因为工作的原因,每天很长的时间都要...

以下为您介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳: 屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适...

嗯嗯,给你一个建议,尽量少对着电脑,对着电脑一两个小时后就走动一下,几分钟也好,晚上别熬夜,困了就睡,睡足8-10小时,一个月后,你应该没这种症状了!

那就要看你能不能坚持了 早上6点起来漱口洗脸,6点15到小区内慢跑半小时,7点钟拿好东西上班,中午的话能休息休息15分钟,7点到家吃饭,7点半开始练字,练字1小时后起来冲凉,9点钟开始看书2小时,然后用加热眼罩蒙眼开始休息,保护好视力

长期坐在电脑前都会僵硬不舒服,不要到不舒服才想起怎么办,每隔一小时站起来活动一下,比痛了才解决有效得多. 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢...

1、电脑硬件的原因造成的,主板BIOS不能很好支持ACPI,建议升级主板的BIOS,一般就可以解决; 2、检查【高级电源管理(APM)】:打开【开始】|【设置】|【控制面板】|【系统】,再点【设备管理器】。展开【系统设备】|【高级电源管理】,单击【...

在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,对改善眼睛周围的血循环有很好的效果。

个人建议润洁 抗疲劳 另外多做眼保健超 多吃清肝明目的食品

坐着所以胖了?胖了都长腰上?腰原来还是小蛮腰?冬天赘肉就不要紧? 好吧,以下是建议: 你可以换一份工作时间是躺着的工作...咳咳... 你可以去减肥,或者让肉都长在该长的地方(这个比较难) 你可以夏天穿冬天的衣服...囧... 你可以找一个像我...

我和你的感觉挺相似的 有时候越想看清就是看不清 这时候就远眺下 最好看一下绿色的植物之类的 能缓解一下 你要这样下去迟早要近视的 注意保护眼睛

向您推荐10招有效防电脑辐射方法 现在坐在办公室里每天面对电脑工作的人已经会有这样的烦恼:看久了眼睛和身体都有些酸痛,精神不是太振作等。下面有一些常见的防电脑幅射的方法供大家参考。另外,每工作一段时间作一点稍微的轻松也很重要。总之...

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