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肾气血虚怎么调理

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏息说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。 另外,脾虚...

节欲,个人认为最好的补肾药就是节欲。 是药三分毒,能不吃就不吃,非要吃找个中医师开个药调理一下。但是不建议你靠吃药治好这些,人体不是机器人,靠外物简单修理一下就好。药物始终是辅助,关键还得靠你改掉你以前那些坏毛玻加强锻炼身体,比...

食补的话,可以用大枣、枸杞子、赤小豆、当归、黄芪、党参,现在值夏季,可以加绿豆,再加冰糖,炖汤喝。 或者烧菜的时候加点大枣、枸杞子、当归、黄芪。

吃好睡好锻炼好。 保证每天8小时的睡眠量 早上早起,跑步锻炼 早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少

1、肾为先天之本,脾为后天之本,脾又为气血生化之源。先后无以助后天,故见是证。 2、辩证方法角度不同。

虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。 治疗虚弱,根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则...

要从疏肝解郁开始,疏通肝、胆和三焦经,并配合敲带脉和推腹法排三浊。 然后按摩脾经在小腿和脚上的穴位,健脾祛湿,尤其是阴陵泉,三阴交,公孙穴,太白穴等。 在肾经仔细找痛点按摩,在按摩太溪穴和复溜的同时,在二个肾俞拔罐十分钟。 山药薏...

??? 你都看中医了 他没给你建议?

竟然有人和我一样的病症,我以前经常熬夜,暴饮暴食,还节食减肥,我本身就比较贫血,所以一下子就气血亏虚,掉头发,晚上睡眠不好还做梦。 我去看过中医,和过一段时间的药,效果不明显,后来我想也不是很严重,就没管了,但是不敢熬夜了,大概...

你可用黄芪和当归煲汤来补益气血。因为前者是首屈一指的补气要药,后者是养血圣物,二者配伍煲汤起到气血双补,益气血养身。希望能帮助到你,希望能采纳。

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