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情绪控制十妙招

楼主,你好!下面是控制情绪的十二大方法,你看看哪一条最适合你。控制情绪等于控制结果 1、自我暗示 无论面对怎样的人生处境,总会有一种最好的选择。 我要用理智来控制情绪,决不让情绪来主导自己的行动,只要善于控制自己的情绪,我就是个战...

你曾有过悲观的想法吗?很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常,但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延,你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。 尽管这些建议不会帮助你解决实际问题,但...

12种方法削弱坏情绪 1. 从1数到10或100 正如托马斯·杰斐逊的名言所说的:“生气的时候,数到十再说话;如果非常生气,那就数到一百。”这个办法很有效,它能为我们延长愤怒爆发前的时间,而让你意识到并及早遏止。俄亥俄州立大学沟通和心理学教授...

净空法师---所以瞋恚心不能生,无论遇到什么逆境学着不发脾气。难,压不住,有一个方法,念阿弥陀佛,这个方法好,念个十声阿弥陀佛再来处理事情,那个情绪就稳下去。 还有个解释,「于无量世,可瞋之处,不生瞋心;乐施众生,随意所须,得七处...

培养孩子管理情绪的能力,都需要从一点一滴做起。父母也要以身作则。 父母能够管理好自己的情绪,无形中也在教育孩子。

亲友的开导、劝告、同情和安慰中得到力量和支持,消极的苦闷、忧愁和烦恼之情会随之消散。所以,广交知心朋友,扩大社会交往,建立良好的人际关系,是医治心理不良情绪的良药。另外,在情绪不佳时,可写诗作赋,撰写文章、抒发自己的情感,也是...

吃喝玩乐

这个不需要这么多的方式, 只要心情放松不去想那些不开心的事情, 还有就是解决问题首先要选择根本。

弱者任行为控制情绪,强者任情绪控制行为,你觉得你是强者还是弱者,再者每一件事都一分为二的看待,换一种角度去分析问题,如果别人的情绪不好,换成你你会怎样对待呢,那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着...

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