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每天面对电脑,视力感觉越来越差了,怎样去保护我的...

改善视力有效方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接...

多吃胡萝卜,注意定时让眼睛休息一下,其实讲真的想要恢复视力很难的,不仅要花很多时间而且需要很大一笔钱,所以还是尽量不要让视力加深吧

我们都希望能对眼睛好一点,可是工作没电脑确实不行,所以用防蓝光眼镜保护眼睛很重要!我的眼镜是生日的时候男朋友送的,JINS睛姿的,每天对着电脑,视野清晰,眼睛也不会很难受了。

如果本来就有近视,可以配一个好一些的眼镜,但如果不近视,就没必要配带了。一般面对电脑一个小时要休息一下,到窗边远眺,做眼保健操,或滴一些眼药水,让眼睛充分得到休息,大概10——20分钟。再回到电脑前,下班后,可以去公园或风景比较好的...

多吃胡萝卜。用茶叶包敷眼。少用眼药水

怎样保护眼睛? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距...

看会电脑向远处眺望一下。 在电脑旁边放防辐射的植物之类的。 喝一些绿茶 调整好自己的坐姿,坐姿很重要啊,离电脑不要太近。 还有眼保健操会么,多做做还是有好处的。

“电脑族”保健六项注意 目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休...

有空的话去户外多做些有氧活动,最好是在公园或者是草坪,这样对眼睛有好处,如果不出去的话,就在家的窗户边看远方的风景,然后看近景

配防疲劳防辐射镜哦 美女

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