llgd.net
当前位置:首页 >> 篮球过人 >>

篮球过人

多练习; 1、注意自己的手法,如果是右手,球弹上来时,应该放松五指,从球的右侧用首长贴着球面触球,然后靠手腕的力量往下按球,要有一种抚摩球的感觉,做到熟练的时候,会感觉有种它自己粘上来的感觉。 2、再练习利用手指低手运球,学会用另...

变向过人就3步, 1拉近距离, 2错开身位, 3加速冲刺, 球运的低幅度小变向就快, 拍球的时候不限步数,可以啪一下球走几步,也可以拍着球跳来跳去这样可以很容易错开身位, 最好的加速冲刺方向就是防守人的前脚侧, 如果喜欢某个动作就找朋友1v...

篮球过人心得总结7点: 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接祝 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环...

哈哈!LZ,你问我就问对人了! 我身高190CM,主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 什么弹跳,速度,都是假的的,最重要的是——突破的第一步,球性,技巧。 突破第一步:慢慢积累,刻意训练,最后只是时间问题 球性:运球是关键,多用手腕运球,...

运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面介绍一下对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1、降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是...

看你打什么位置了。我觉得什么位置都得从运球开始,球性好,才能更好的掌控篮球,对投篮,突破都有帮助。 然后就是跑步,跑步运球。投篮就是不停的投。技术动作可以多看看视频,比赛多练习练习。篮下脚步多练习练习,多熟悉熟悉,脑袋里有印象了...

首先运球 第一阶段拍球身体姿势尤其重要双腿分开与肩同宽将球运在同侧腿一侧球尽量不要过膝盖另一只手挡在前方(对手身前)在此基础上把球越运越低越运越快左右手要平衡重点要用手指发力手充分张开运完球看下自己的手掌心是否有灰尘如果没有就是...

篮球过人技巧:1.变向突破、2.高位挡拆、3.加速、急停跳投(快攻) 首先从高位挡拆讲:控球在三分线外,由中锋或者前锋过来卡位你的防守队员,从而牵制你的防守队员。第一时间加速突破,迫使他们补防。从而达到过人效果。结合这个打法可以转变很...

篮球的基本过人动作: 突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破,还没运球或别人传球给自己的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。 当自己迅速踏出一只脚之后,对方如果站...

1、篮球能够顺利过人,但是难以投进,这是功夫不到家。 2、上篮不进球就是手臂无力,不能托起篮球准确入筐。不能扣篮的情况下,应该让手掌托住篮球轻轻地弹起入筐,如果没有到位,这种动作就难以完成。 3、如果上篮进程中步伐不对,虽然过人顺利...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.llgd.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com