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篮球过人

哈哈!LZ,你问我就问对人了! 我身高190CM,主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 什么弹跳,速度,都是假的的,最重要的是——突破的第一步,球性,技巧。 突破第一步:慢慢积累,刻意训练,最后只是时间问题 球性:运球是关键,多用手腕运球,...

变向过人就3步, 1拉近距离, 2错开身位, 3加速冲刺, 球运的低幅度小变向就快, 拍球的时候不限步数,可以啪一下球走几步,也可以拍着球跳来跳去这样可以很容易错开身位, 最好的加速冲刺方向就是防守人的前脚侧, 如果喜欢某个动作就找朋友1v...

cross over crossover 是篮球术语,跨下运球之意.在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人的技巧.

突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。 当迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,则快速向那个方向运球突破;如果迅速踏...

在打篮球突破时,变化节奏能比较成功的完成过人,进入禁区,看篮球比赛中,很多出色的控卫都会持球变化节奏,我们该怎么做好呢? 方法/步骤 1、练好扎实的运球基本功。 想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球...

技术部分分成两个要点,一是,在3分线附近接到球后,你不要随意下球做无意义的运球,充分利用「直接下球过人」的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球;技术部分其次是,学好各式运球过人,诸如假动作运球、跨下...

方法如下: 前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。要领:一定要快,不能给对方反应的...

过人的话,运球能力是必须的,楼主也知道,如果楼主有一定的运球能力,我可以给楼主一些建议。 第一,我觉得运球的晃人对过人本身作用不大,(只有面对对方的补防才有用)重要的是根据防守者防守姿势进行突破。 当对方的防守姿势是张开双臂,,...

晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人 并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚 以及腰部。动作...

动作和心理两方面。 动作上干净利索迅速,因为防守者总是要根据你的动作判断,也就是开始动作的时候一定比你慢。假如同时动作,那就是下边讲的。 心理上,防守者会有预判,根据被防守者的眼神、动作甚至平常行为(熟人)提前判断被防守者的动作...

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