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焦虑症和恐惧症

建议你多与别人接触,多参加户外活动,不要封闭自己,有些事情自己想的越多,反而负面影响更大,不要太在意别人的看法及说法,毕竟你是为你自己而活,不是活着做给比人看的·多交些朋友,让自己心情好点·希望你早日走出痛苦的阴影·

严重的话,还是看看心理医生! 关于恐惧症状,我有建议如下,你可以看一下: (许多条项,也有助于缓解焦虑) 一,提高认知水平。 提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,...

下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥...

病情分析:焦虑症和恐惧症多是由于自己的心理疾病导致的,只要调理好心情,适当的配合一些抗焦虑的药物就能康复的,具体恢复时间是因人而异的。恢复后就不需要吃药了。意见建议:建议您最好是先去看看心理医生,找出造成您焦虑和恐惧的原因,从...

你好,你可以到当地精神卫生中心或正规国家二级以上医院,都可以做诊断的,推荐是当地的精神卫生中心。

朋友,你好! 焦虑症、恐惧症虽同属神经症,但两者的具体症状表现还是有所差别的。焦虑症以精神性焦虑和躯体性焦虑为主,分广泛性焦虑和惊恐发作。恐惧症以恐惧体验和回避行为为主要特征。两者的表现有所差异,但有着相似的困扰——想法、情绪和行...

焦虑症和恐惧症都属于人体精神病症的一种,它们给患者造成的心理压力及心理负担都比较大,使患者在工作及学习中受到一定程度的影响。两者有相似之处,也有不同之处。 一、病因 焦虑症的病因有遗传因素、生化因素(乳酸盐,神经递质,苯二氮卓受体...

你好,楼主,我翻了一本心理学书籍,其中有一段话写得很不错,摘录过来,你随喜参考看看,节选自《走出焦虑风暴》宁波出版社 原文: 一、不论我们当下沾染了何种心灵“业习”(喻指症状背后的习性基础),都不要自责懊恼。请不要怪罪自己,因为你...

焦虑症和恐惧症很难区分,焦虑症急发就有恐惧,惊恐发作。恐惧症伴随着严重焦虑,其实都归纳为神经症范畴。

您好,大概能够理解你的心情。我在一位咨询师博客那里复制几段话给你参考一下,记得打赏哦。 原话:不论症状是什么,请接受它的助缘 “在这个世界上有不少“心脖(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它,而是它在疗愈人类。一些心病使人...

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