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防守

先说防守的姿势(重点) 1.防守时两脚要充分张开以肩同宽,两手自然张开随时干扰对方(但不要贸然去偷对方的球,如果不成功,往往会失去了防守的位置),以"螃蟹步伐"防守对手和对手保持1步左右的距离.(其他的步伐我就不说了,忘了叫什么)...

防守Defensive 进攻Offensive 投篮Shooting 挡拆Dangca 空中接力Air relay NBA常用名次汉语解释 Air ball:空心球,即下落时没有碰到篮筐和篮板而直接得分的球。 Arena:比赛场;竞技常 Assist:助攻,使队友得到球后直接出手得分的传球。 Backb...

“防守”在NBA里的英语说法是Defense。 经常能在主队防守时听到主场球迷齐声高喊Defense,目的是壮气势,鼓励球员努力防守。 defense 英[dɪ'fens],美[dɪˈfɛns] n.(D-)(美国)国防部,防卫,防卫物; vt.防御; 辩方; 后卫; 防...

国际篮联没有防守三秒,这是nba特有的规则。 在NBA中,“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内防守时,如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时,那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟,否则就会被视为是“防守三秒违...

提高防守能力和意识方法: 1、首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看,这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中,我们要时刻提醒自己不能失位,要紧贴着防守球员,边防边注意球的动向。 2、防守无球人员...

楼主您好: 【 1.防守的节奏: (1)一对一的防守节奏: 说到一对一的防守,其实这个节奏主要看的就是你的上抢时机,如果是面对职业球员,只要是正面一对一的话,对方不想过人只是控制球的话,是几乎不可能抢走的。正面的一对一的防守只要做到...

基础篮球防守战术 (一)什么是区域联防 它是由进攻转入防守时,防守队员退回后半场,每个人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区的球和进攻队员(在自己的防区内进行人盯人的防守),并把每个防区有机地联系起来的防守战术形式。 二、区域...

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左...

篮球中的防守是比较关键的,往往到比赛最后的关键时刻,如果防守成功就意味着胜利了。做好防守的技巧有: 1、单兵防守 在防守对手来进攻的时候,手上的动作不要太多,而且要是离着很近的话,很容易造成打手犯规。当然也别离着太远了,那样对手很...

防守三秒 一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。 二、 任何防守球员,如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内,必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是,距离一名进攻球员不超过一臂远,并处于防守...

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